Die 7 Sonnen-Regeln

NACHRICHTEN IN EINFACHER SPRACHE EINSCHALTEN
Hier können Sie die wichtigsten Informationen in einfacher Sprache lesen.

Regel Nr. 1:
Mittagssonne - nein danke!

Bleiben Sie von 11.00 bis 15.00 Uhr lieber im Schatten.

Regel Nr. 2:
3 x H hilft!

Hut, Hemd und Hose aus dicht gewebten Materialien schützen vor starker Sonneneinstrahlung.

Regel Nr. 3:
Richtiger Sonnenschutz!

Tragen Sie das für Ihren Hauttyp richtige Sonnenschutzpräparat am besten gleich morgens auf, am besten 30 Minuten vor dem Aufenthalt in der Sonne auf, damit der Filter seine optimale Wirkung entfalten kann.

Regel Nr. 4:
Achtung vor indirekter Sonne!

Auch im Schatten oder bei Bewölkung scheint die Sonne - mit einer Sonnenintensität von 50 %. Bei Wasser, Sand, Schnee und anderen reflektierenden Umgebungen - bis zu 85 % mehr!

Regel Nr. 5:
Sonnenbrand "löschen"!

Waren Sie doch zu lange in der Sonne und haben Sie leichte Rötungen, dann verwenden Sie kühlende Produkte aus der Apotheke. Bei einer starken Rötung oder gar Blasenbildung suchen Sie unbedingt einen Arzt auf!

Regel Nr. 6:
Achtung bei
Medikamenten-
einnahme!

Beachten Sie, dass unter der Einnahme bestimmter Medikamente die Lichtempfindlichkeit der Haut ansteigen kann. Informieren Sie sich daher rechtzeitig bei Ihrem Arzt oder Apotheker, ob Ihre Medikamente Ihre Sonnenverträglichkeit beeinflussen

Regel Nr. 7:
Beobachtung rettet Leben

90 % aller Hautkrebsfälle sind bei Früherkennung heilbar: Daher kann die regelmäßige Selbstuntersuchung der Haut Ihr Leben retten. Haben Sie zahlreiche, atypische, unregelmäßige Muttermale, sollten Sie diese 2 mal jährlich von Ihrem Hautarzt kontrollieren lassen.